Полезная информация

«Вагинальная сухость? Выход есть!»

«Вагинальная сухость? Выход есть!» Сухость влагалища – знакомая проблема для многих женщин разных возрастов. Она сопровождает такие состояния как послеродовой период, кормление грудью, начало половой жизни, постменопауза... читать далее

Полезная ягода - Арбуз

Август- сентябрь – время аррбуза. Абуз – полезная ягода! В его состав входит множество  витаминов: А, Е, С, витамины группы В, фолиевая кислота и РР. Более того, мякоть арбуза богата такими минеральными веществами, как: магний, кальций, калий, натрий и железо... читать далее

Гормон, который сделал из человека мужчину

    Специалисты называют тестостерон гормоном, который сделал из человека мужчину. Уровень тестостерона во многом определяет сексуальную ориентацию и стиль поведения мужчин. Скульптурная лепка мышц на широких плечах, более активный, чем у женщин, обмен веществ, способность к продолжению рода… Это далеко не полный перечень функций тестостерона в мужском организме... читать далее

Диета по Пьеру Дюкану

 Пьер Дюкан – французский  специалист в области питания, врач-диетолог с 40-летним опытом работы. Он является автором 19 изданий, которые переведены на 25 языков мира. Разработчик одноименной методики питания для борьбы с лишним весом. На сегодняшний день диета Пьера Дюкана пользуется огромной популярностью у людей, имеющих лишний вес... читать далее

Как сохранить загар?

Многие люди, особенно женская половина нашей планеты, задается вопросом - как же подольше сохранить морской загар? После солнечных ванн наша кожа пересушивается и теряет влагу, что является причиной шелушения, и, как следствие, мы наблюдаем неприятную картину - кожа «облазит». Для того, чтобы предотвратить этот процесс, необходимо придерживаться нескольких правил: Во время душа... читать далее

РАСТЯЖКИ... До и после.

Растяжки, или, как говорят специалисты, стрии – это дефект кожи, расположенный в местах наибольшего ее растяжения, образованный в результате микротравм кожи и подкожной клетчатки... читать далее

ВКУСОВЫЕ ПРИСТРАСТИЯ ВЛИЯЮТ НА ХАРАКТЕР ЧЕЛОВЕКА!

Как показали результаты недавно опубликованного исследования, которое длилось несколько лет, вкусовые пристрастия взаимосвязаны с психоэмоциональным состоянием человека. Турецкий психиатр Нихат Кай обнаружил, что: - люди, которые любят шоколад, в глубине души одиноки, они очень нуждаются во внимании, любви и сочувствии; -любители мяса, особенно говядины, склонны к агрессии и повышенной... читать далее

ЕДА, СНИЖАЮЩАЯ СТРЕСС.

Как бы мы не хотели, но стресс – это неотъемлемая часть нашей жизни. Самое главное - смягчить его влияние на нас и уметь выти из него. И, как бы ни удивительно это звучало, но именно еда помогает нам контролировать свое состояние. С ее помощью можно уменьшить стресс. Например, овсяная каша повышает содержание в мозге серотонина (успокаивающего вещества)... читать далее

ЧТО МОЖНО И ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ПРИ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ?

Питьевой режим! Для профилактики мочекаменной болезни и нормальной работы почек необходимо соблюдать питьевой режим – небольшими порциями выпивать 1,5 - 2  литра сырой воды в сутки. При наличии заболеваний почек обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет разрешенного количества приема жидкости... читать далее

ЧТО МОЖНО И ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ?

Кроме обычного медикаментозного лечения, которое назначает врач, необходимо максимально уменьшить нагрузку на суставы.  Для этого следует придерживаться определенного образа жизни. Оптимизирование физических нагрузок При остеоартрозе происходит медленное разрушение хрящевой ткани... читать далее